春日烂漫，
万物复苏。
一些春日里的“限定美食”，
也开始出现在百姓们的餐桌。
这段时间“风靡”的春笋、青团，
更是让爱吃的小伙伴儿们“爱不释手”。
医生提醒：
美食虽然诱人，但千万别“贪杯”噢！
75岁大妈突然“见红”
气候逐渐变暖，青团、鲜笋这些时令美食也上市了，但随之而来的消化道疾病也开始进入高发期。
记者从桐乡市中医医院了解到，近段时间，由于消化不良、胃胀腹痛前来就医的患者数量有增长趋势。
家住市区的王大妈，前两天晚上去上厕所，发现自己便血了！好端端地怎么会便血呢？家人赶紧带着王大妈去附近的中医医院。
经过一系列相关检查，医生发现，王大妈的胃粘膜被“硬物”戳破了，属于上消化道出血，好在及时就诊，通过胃镜检查，已经把出血点“夹”住了。
为什么会便血？
王大妈左思右想，一定是前段时间天天吃笋，这两天又吃了好多青团。王大妈的胃一直不大好，但就是管不住这嘴，贪吃！
桐乡市中医医院内三消化科主管护师章青表示，笋是好吃，但正是因为春笋含有丰富的粗纤维，比较难消化，而大量食用会刺激肠胃，损害胃黏膜。消化道上的一些小血管很容易受损伤，从而导致消化道出血。
所以，有胃病的朋友还是少吃这种粗纤维的，还有很粘、不易消化的食物。
一般建议，青团一餐1-2个，每日一餐为好。
针对“春日美食”，这3类人群需要重点关注：
（一）有消化道基础疾病的人群
青团的主要材料是糯米，本身就不易消化，有些人还喜欢吃冷青团。
实际上，糯米冷却后，健康人群都较难消化，对患有胃溃疡、消化道溃疡出血、肝硬化、食管静脉曲张等消化道疾病的人来说，更是不小的负担。
（二）肠胃功能不好的人群
韧性极大的馅儿皮以及春笋等对胃肠道功能是很大的考验。
老人和小孩等肠胃功能不好的人群，本身消化能力比较弱，宜谨慎食用这些食物。
（三）有心脏病或脑中风的患者
有心脏病或者发生过脑中风的病人，由于消化功能较弱，若过量食用青团，发生心血管意外的风险也会增加，应尽量避免。
春日美食多，适量取食最紧要。章护师提醒大家，这些事情要注意！
1.生活起居：居室宜温暖，安静，避免过度劳累，保持乐观情绪，适当休息。
脾胃虚寒者应注意胃部保暖，避免风寒。
养成观察大便的习惯，颜色、性状等。
2.饮食护理：饮食以易消化、富营养、少量多餐、饮食规律为原则。忌食粗糙、肥腻、过冷过热的食物，禁食不鲜、不洁食物；应戒烟戒酒、浓茶、咖啡等。
胃酸过多的，不宜食醋、柠檬、山楂等。
脾胃虚寒的宜吃温中、散寒、理气的食物，如生姜、红糖、萝卜等。
产气的食物有洋葱、牛奶、韭菜、土豆、黄豆、白薯、芋头、南瓜、板栗等等。
粗糙坚硬的食物有花生、苹果、瓜子、核桃等、粗粮等。
3. 情志护理：应尽量避免愤怒、思虑过度、惊恐等不良情绪，多参加一些娱乐活动，促进血脉流畅，增强体质。
4. 用药护理：出血时中药应凉服。在医生指导下用药，以免用药不当。
5. 中医适宜技术：胃痛时可行穴位按摩，取内关、中脘、足三里等穴，5-10分钟，或用灸法，也可使用胃部的热熨、中药泡脚等。
（蓝媒联盟·桐乡市传媒中心）
