李若彤新浪扫楼高清图曝光 淑女穿搭减龄皮肤白嫩有光泽
新浪娱乐讯 1995年的一部经典IP电视剧《神雕侠侣》问世，让大众对小龙女扮演者李若彤这声“姑姑”一叫就是二十余年。这二十余年的岁月里，李若彤经历了身体伤病、感情重创、罹患抑郁，也曾对拍戏失去兴致而“归隐江湖”。
如今54岁的年纪，人生走过大半辈子，在高光中为世人瞩目，在低谷中与自己和解，“从容自在”是李若彤对现在状态提及最多的形容，她笑言“我的人生现在活得很开心，没有遗憾，不会说哎呀我有什么没做，我有什么要去做要去实现，都很自在，哪怕我明天就要离开了，我觉得也OK啊。”那些在时光溶液里浸泡的过往细节与所思所想，凝聚于新书《好好过》的序曲至终章，也凝聚在生命的厚度中，隽永而悠长。
希望新书鼓励大家走过人生低谷 想给每个收到书的人签名
新浪娱乐：这次带着新书《好好过》和大家见面，是什么机缘决定要写这本书？
李若彤：我决定写这个书是很奇妙的，我在跟我的经纪人，我们在坐飞机的时候，聊着聊着，她就说哎呀如果有一天我们可以出一本书就好了，我的第一反应说写书我有什么内容可以写啊，我的人生那么简单，没什么内容写的。然后我们再想想，在聊着聊着毫无目的地居然发现诶原来我的人生好像也有挺多事情可以跟大家分享的，那就决定去试试看。
新浪娱乐：从有想法动笔写到拍摄插图写真然后现在出版大概准备了多长时间？
李若彤：这个已经1年多的时间了，从去年19年差不多年底的时候开始有这个构思，不停在做的事情，到现在已经1年多了。因为我们想不是写真集，我们在考虑诶要不要用多的插图，要什么样，不停反复去想，我们还是想表达一种概念，但是纯文字的话又可能怕人家觉得太闷，还有就是找资料，找资料是最难的。因为说实在，如果不是要写这个书的话，很多的记忆我都忘记了。我这个人的性格是有些事情我不开心的，可以很快就忘记，所以说有些事情我要回忆，再重新去脑袋里面梳理，还有就是要找一些以前的照片、资料，再重新核对一下翻一下再想，这个比较困难。还有一些照片不方便，有别人的，要问过别人同不同意，有些我们也要想适不适合写出来，有很多我都想说也有很多要考虑。
新浪娱乐：为什么会想到给新书起“好好过”这样一个名字？
李若彤：简单3个字，很白话很直接，每一个人都能直接知道这个什么概念，就是好好生活，好好过你的人生，就这么简单。其实这个我们是在车上面聊的时候，说书名是什么，我想到第一个是我要好好活，但是觉得活不够直接，觉得哎还是要过生活，我不仅仅是要活着，我还要过得好。
新浪娱乐：最想通过这本书传递给大家的一个核心内容或者观点是什么？
李若彤：人生无论遇到什么挫折，遇到怎样黑暗的一段时光，什么样的事情，好的也好，可能好的你要永远记住它，不好的要忘记它要跨越它，不要选择逃避，你要面对它，要解决掉。然后你就可以好好过，你现在遇到什么困境，很困难的话不要怕，勇敢往前再往前走。我的人生我曾经走过低谷，我自己在书里面说的是我生活在这个黑洞里面，但是我也能走出来， 到我现在人生那么从容那么自在，我真的很想把这个概念去分享给大家，我能所有人都能。
新浪娱乐：粉丝们很关心的一个问题是会有签售会的安排吗？
李若彤：我本来是很想有的，因为我真的很想跟大家交流，但是因为疫情的关系，没办法做到，真的有点遗憾很可惜，我真的希望给每一个收到我们这本书的人签名，我好想给他们签名，跟他们当面进行交流。
“少女感”在于心态而非外表 对爱情依然有憧憬
新浪娱乐：现在相对过去而言更活跃出现在大众的视线中，是从什么时候开始有意识地去做这样的改变？心态上有哪些不同？
李若彤：因为我发现有一次我工作回去回到香港的家，我跟一些朋友去吃饭、聚会，他们就说了一句话，你刚刚工作回来啊，我说你怎么知道，他们说我看你整个人都是发光的，很开心的那种感觉。我没说我去工作回来，但是真正回来的时候我感觉我很开心，每次工作回来我都很享受，觉得自己不仅仅只是有生命的，是动的发光的，我在工作当中重新找回发光的自己，所以我很享受工作。其实原来自己是知道的，但是没有太过主动去增加或者去尝试，以前我会给自己设限，有些我不会做我不愿意做，我就觉得不要了，现在我就想要做，我去怎么做，如果我不懂的话，我要怎么学会，如果我决定要做的话，就要勇往直前，我把它学会做好就好了。
新浪娱乐：你如何理解“少女感”？有很多人会觉得不应该用“少女感”来形容一个并不处在“少女”年纪的女性，女性的魅力很多面而不仅仅局限于“少女感”，对于这种说法你是怎么想的？
李若彤：对于我来说，如果人家说我有少女感的话，我没有太在意，如果我说人家诶你很有少女感，我是赞美。主要还是看你的心态，而不是外表，因为我们成熟的女性，我们外表已经成熟了，那是不可以改变的事实，比如说我有皱纹，我有白头发，都是不能改变的事实，我要好好接受它。主要我觉得是心态，你的心态还是很少女，还是很纯真还是很纯洁，很自然你就会流露出来，那些是装不到的。我曾经有一个亲戚说哎成熟女性不要穿短裤，我说为什么不能穿短裤，我觉得他给别人设限，这是不对的，为什么不可以穿，自己开心就好。少女感主要是看你的心态，你的感觉，你的想法。
新浪娱乐：你觉得爱情和事业应该是怎样的一种关系？
李若彤：我觉得爱情和事业是可以并存的，只要你拿捏得好，我以前就拿捏不好，我以前他们用一句话来形容我——恋爱脑，我也承认，我知道我以前是恋爱脑，一恋爱我就勇往直前，我这勇往直前只靠着恋爱这个方向，把我的事业都割掉了。但是我现在发觉事业爱情可以并存，你要分配得好当然是比较辛苦，工作很累，也要分配时间给恋爱，那只能好好分配吧，有恋爱你的事业更加顺利，有事业你恋爱更加顺利，相辅相成。但是有一点，如果你的伴侣跟你的想法不一样，那就糟糕了，如果你的伴侣想法是希望你把你的事业放弃，你只要好好恋爱，那你就惨了，你可能是没有找对人，那就好好再去考虑考虑。
新浪娱乐：感情遭受重创以后在情感观念上有产生新的认知吗？
李若彤：很多认知，就像书里有一段是那些爱情教会我的那些事，教会了我很多很多觉悟很多感悟，也学会了很多，当然是受到教训之后，但是我也觉得是值得的。回想起来我没有后悔，我一点都没有后悔，我真正学会了，要是现在我不会再那么做而已。可能也是给大家一种感悟，你要想想你自己的人生，可能有些时候自己会被蒙在鼓里，你不会想到哎原来我也是这样子的，然后你看别人故事的时候，你会重新审视自己，你就会哎对我也是这样的，我不应该这样，我希望这本书能够有这种作用，我当年如果早一些有人告诉我，你不要一昧地恋爱脑放弃事业，现在就完全不一样了，但重点是我没后悔过，要不然我就不会成为今天的我。
新浪娱乐：看到有些网友总说你怎么不结婚不生孩子之类的会很烦吗？
李若彤：你管我啊，这是我的人生，又不是你的人生（笑）。如果他是爱我的，是出于关心， 我是能感觉到的，其实大部分网友说为什么还不结婚，我感觉到他们是善意的，我觉得他们是关心是心疼我，所以我也很感谢，我说的那些你管我啊也是开玩笑，我知道他们大部分对我是挺好的。但是每个人有上天的安排，可能我的际遇就是这样子，也没什么大不了，无所谓啊，反正现在我自己觉得我生活得很好啊，过得很自在呀，你自己内心你自己知道的。
新浪娱乐：现在对爱情和婚姻是什么态度？
李若彤：开放的，我不会说哎我以前曾经受过感情伤害，我就觉得永远都不要谈恋爱，我不会，我还是有勇气的，适当的时候遇到适当的人，我还是会勇往直前，但是我不会再像以前那么极端，我觉得以前我是太极端了，不懂得拿捏中间那个位置，还是会有憧憬。
面对“外貌焦虑”健康最重要 不要太在意他人眼光
新浪娱乐：一直保持这么好的身材和状态有什么秘诀？
李若彤：我在书里面也有提到，自律者得自由，首先自己想我想要什么我的目标是什么，我想有好的体态呀，我想要胖的身体呀，还是要健康或者苗条的体型啊。你要首先定一个目标，你朝着这目标，然后自己要自律。刚开始的时候可能有点难，但是当你继续下去，把它变成爱好，你爱上它变成一个习惯，你慢慢可以看到成果看到成绩的时候，相信我，会停不下来，你的要求会越来越高。有些朋友说哎呀我很难啊，锻炼很久了还没成果，我就说因为你的成果还没有很稳定，你要是很稳定的话，你不会猛吃，觉得自己哎呀还没成功，因为你还需要更多努力，当你有意外收获的时候，这种兴奋你会想保持下去。
新浪娱乐：有另外一种声音是，对身材、颜值、“冻龄”等诸如此类的宣扬是在制造“外貌焦虑”，你怎么看待这种声音？
李若彤：我觉得外貌怎么样也好，你自己身体健康是最重要的，你看如果我有一个很好的外貌很好的体态，但是我里面的机器，我们的内脏非常不好不健康，那也不是一件好事。还有就是不要太过在意别人的眼光，当然如果你真的200多斤的话，本身自己身体肯定是受不了的，是不健康的。不用别人去给你批评，不用别人跟你说，你自己都应该知道是不健康的， 你现在可以，可能过几年之后身体不好的状况都会出来的。但是如果说我现在是120斤，你自己觉得一点点胖，别人觉得非常胖，但是你自己觉得你过得开心，那就好了，主要真的是身体健康。有些时候瘦并不等于健康，有些人减肥过度，可能就真的不健康，不是瘦就一定好，像很多人说我很瘦，但是我反复说我不是瘦，我是有肌肉的，如果我完全只有一个瘦字，没有肌肉没有体型，我反而觉得也不太好看。
新浪娱乐：今年生日当天在微博首次公开真实年龄，当时做出这样的决定是怎么想的？
新浪娱乐：其实也不是什么真实年龄，只是我没有特意去告诉人家我几岁了，为什么今年突然间去说，我觉得自己心里面有点乐乐的感觉，就是哎我今年54岁，我保持得算不错吧，我想给大家一个概念，就是你们大家不要怕老，不要怕自己变得成熟，要好好想想，我想给大家一个信息，就是我54岁也能活得这样啊，给大家一些鼓励。
新浪娱乐：年龄的增长对于你来说意味着什么？
李若彤：我的智慧增长了，我比以前从容自在，很多事情都看得很开，有些时候不开心或怎么样，我就笑笑而过，还可以调侃自己，开自己玩笑，哈哈就过了。这个我觉得是年龄增长， 是岁月给我的一个馈赠，我觉得反而是好事。其实说实在我现在比我30岁的时候开心，那种开心是发自内心的开心，年轻的时候我可能看到一些不对的错的评论，我会很生气，我会说为什么这么误会我，为什么这么写我，我明明不是这样子的，我会很生气，现在我看到的时候就一笑而过，整个人都改变了。所以很多女性我觉得不要为了年龄而焦虑，真的不需要，你要知道你的智慧增长跟这个成正比，你觉得自己变聪明了。
新浪娱乐：人生过了大半辈子，经历了很多起起伏伏，还有哪些心愿没有实现？
李若彤：我跟你分享一件事，有一次我看了一个杂志，它问你如果明天你就要死掉，你有没有遗憾，你有什么心愿，我当下问自己，我居然是空白一片，我居然是没有，我继续看下去，它说恭喜你，然后就说啊那我的人生现在活得很开心，没有遗憾，不会说哎呀我有什么没做， 我有什么要去做要去实现，都很自在，哪怕我明天就要离开了，我觉得也OK啊（笑）。
新浪娱乐：有什么经验和建议想分享给当下的年轻人？
李若彤：如果你想保持好的体态，到我这个年纪你觉得外貌还可以的话，就早一点准备，比如说你很在意你的体重的话，就千万不要变得很胖的时候你才减回来，那时候会很辛苦，如果你想好好保护你的头发，你就要从现在开始，不要等到感觉掉头发你才去努力，那时候就晚了。还有就是如果你在人生低谷，不要太过在意别人恶意的批评，如果是善意的批评，你要听进去，好好去反省自己，如果你觉得是恶意的，不要太在意。 （林怡文/文）
