男人是一家之主，是家里的顶梁柱，然而据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。
英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 常过性生活 澳大利亚一项最新研究表明，在排卵期前一周，假如男性天天都有性生活，可以改善精子质量，提高老婆的受孕率。
护牙能防症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因而秃头症病人应该去看牙医。
娶个年轻妻子
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，老婆比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。 钱包别放屁股后 假如常常开车或坐班伏案工作，容易引起下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，引起小腿、脚踝部疼痛或麻木。
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使危险增加38%。 在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看
来非常小的疾病，在那时就足以夺去不可计数人的性命。但是古代的，却经常可以年逾古稀，这是为何呢?除了保持恬淡乐观的生活态度以外，自我保健是必不可少的。在这里，我们将古人总结出的六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家。 别让老婆工作 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，老婆工作时间越短，男人更少。
反手刷牙
用不常常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止。
降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能增进血液循环，提高性生活质量。 天天晒太阳10分钟 男人缺少维D会引起、性欲低下、和肌肉等问题。天天晒10—15分钟太阳就可避免维D缺乏。
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和。 争取晋职 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 天天吃苹果 50岁以上男人比女人更易得肠癌。
英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：天天摄取18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。 少吃肉 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究显示，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
（实习编辑：邓泳琪）
