关于男性不育，江湖上流传着各种传说：骑自行车、穿紧身裤、蒸桑拿、甚至玩手机……这些事真的都会影响男性生育能力吗？
1.骑自行车
奥地利一项小型研究发现，经常骑山地车的男性，可能会因为山地崎岖的地形造成颠簸而对阴囊造成损伤，从而引起男性不育。但该研究的记录显示，研究对象每年至少骑行3000多英里（即相当于每周六天，每天骑行2个多小时），这其实是很极端的运动量，并不具备普遍性。而且这项研究得出的结论是，造成这一后果的主要原因是自行车很窄的赛车式车座，而解决办法就是使用新型的加宽打孔式车座。
这一研究的局限性遭到了广泛的批评和质疑，乔治华盛顿大学医学院泌尿科临床讲师Karen Boyle教授表示，目前并没有足够的数据证明“骑自行车会影响男性生育力”这一说法。因此，即使你喜欢骑自行车，也不必担心会因此影响以后要孩子。更何况，骑自行车是一项很好的健身运动，而保持健康的体魄是生育的关键，因此适当骑自行车其实是对生育有利的。
2.蒸桑拿、泡热水澡
很多人喜欢在运动之后泡个热水澡或者蒸个桑拿来放松，但是如果你正在备孕，那么请跳过这两个步骤。Boyle教授表示，桑拿室和热水浴缸的高温会让睾丸的温度变高，而如果睾丸温度过高，就可能会杀死精子，并妨碍新精子的产生。即蒸桑拿和泡热水澡会降低精子的数量和活力，而且这种伤害是永久性的。
3.穿紧身裤
有证据表明，经常穿紧身裤会因压迫而伤害男性生殖器，还会使阴囊温度升高而对睾丸造成伤害。因此，建议男性应少穿紧身裤，内裤也应以舒适、宽松为宜。
4.笔记本电脑
有研究发现，将笔记本电脑放在腿上工作或学习，会因为电脑发热而提升阴囊的温度，从而影响精子的数量和质量，影响男性生育能力。
5.手机
近年来，不断有报道称手机可能引起一系列的健康问题，包括脑部肿瘤、癌症和不孕不育。虽然手机辐射会对我们的身体产生哪些影响，现在还并不是很清楚，但有研究表明，手机辐射会引起精子中的自由基增多，从而影响精子质量。虽然这些仍然需要更进一步研究，但Boyle教授还是建议男性朋友们要让手机远离自己的生殖区，别把手机放在裤子口袋或腰包里。
6.年龄
年龄是女性生育不可逾越的一道坎，但对男性来说影响却不大，因为事实证明，男人即使进入了老年期，仍然可以当爸爸。但不可否认，男性生育能力仍然会随着年龄增加而下降。新英格兰生育中心CEO Joseph A. Hill博士（A博士）表示，在40岁之后，男性产生精子的能力会降低，当然男性不会像女性一样绝经后就停止产生卵子，男性年龄大了之后虽然产生精子能力会降低，但仍然会产生精子。这也是为什么男性常常能老来得子，女性却不行。
7.压力
压力在生育过程中起着非常大的作用，对于男性来说，压力可能会导致阳痿、勃起功能障碍，甚至会使下丘脑-垂体-睾丸轴调节系统（调节生殖系统的腺体）停止工作。虽然我们不可能完全避免压力，但要懂得通过一些方法来释放和缓解压力，比如散步、锻炼、冥想或倾诉。
8.肥胖
研究发现，肥胖会导致精子数量和质量下降，过度肥胖还可能造成精子畸形，从而影响正常受精。所以，即使伴侣对你的身材没要求，你也不能太放纵，毕竟这关乎我们的下一代。
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