男人们总觉得勃起越硬越好，太小了不仅会丧失快感，而且进行性生活也是很困难的。那到底硬度要怎样才合格呢？有没有标准的？
一、男性勃起硬度的标准
1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。
二、怎样增加勃起硬度？
1、强化阴茎反应
在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，做一分钟。
2、强化副交感神经
排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
4、改正不良生活习惯
平时也要多做运动，如散步、健身，尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处，它能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。
近日，大热的古风模拟经营类手游《江南百景图》中出现了歪曲历史的现象：将游戏角色岳飞“魔改（指对某项作品...
不但出售银行卡帮助诈骗分子转移犯罪所得,还“黑吃黑”套路了诈骗分子…… ...
近日，热依扎告网友诽谤案败诉，判决书目前还未生效。但法院认为网友的言论不构成名誉权意义上的诽谤。...
近日，耀莱千金家中的两处豪宅被北京法院送至司法打包拍卖，起拍价是1.28亿元，最终成交价仅1.66亿元。...
近日，赵本山的徒弟小沈龙和赵本山的女儿球球在社交平台上隔空喊话，疑似因一场直播起了争执——小沈龙原本想...
“之前在学校学过婴幼儿被食物卡喉的急救方法，当时心里只有一个念头，就是把孩子救活。”...
8月12日晚，“心衣天使内衣超模”2022第九季SIUF国际超模大赛总决赛在深圳会展中心举行。当晚，13号选手周家圻夺得冠军，1号选手张珊梦夺得亚军，29号选手褚晓雯夺得季军。...
2022年1月31日，演员秦怡100周岁的生日。这位承载了几代人记忆的老艺术家，正式从“90后”晋升“00后”行列。...
如果不是警方找上门，23岁的杨某并不知道，2018年底到2019年7月间，“自己”在四川省达州市宣汉县民泰医院住了五次院，共32天，医保报销12831.5元。...
9月2日，习近平主席在2021年中国国际服务贸易交易会全球服务贸易峰会上提出“我们将继续支持中小企业创新发展，深化新三板改革，设立北京证券交易所，打造服务创新型中小企业主阵地”。...
如无意外，23日，东京奥运会将迎来延迟一年后的正式开幕。然而，奥运相关人员确诊病例数仍不断增加。...
花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八？吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗？...
随着电子产品越来越普及，电脑、智能手机、平板电脑等电子产品已逐渐成为孩子手中的“掌中宝”。...
昨日，一篇暖文火遍全网——飞驰的列车上，4名医学生成功救回一名被食物卡住呼吸道的婴儿。...
小张拍摄的视频显示，洗手间内一名男子趴伏下身子，头部已经快贴到地面上，尝试从缝隙处偷窥如厕。...
说到妇科疾病，必然逃不掉的是乳腺疾病，不管已婚还是未婚，女人都有可能被乳腺疾病盯上。...
