可以根据自己实际情况为配合治疗采取系列自我调养方法帮助病患能康复消除不舒适 。
().保持心情愉悦：月经病患者心情好坏对病情有很大影响月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张心理患者应自己调节精神保持心情舒畅特别是月经来潮之前与经期更要保持良好心理状态 。
(二).生活环境：生活舒适和谐环境中们心情则能愉悦也就有利疾病康复生活环境所含如家庭卫生、居室摆设等 。
(三).合理调配饮食：饮食可以健身也可以治病说明用药同时配合饮食治疗即可减少毒药对体损害又能”补益精气”从而提高治疗效果合理调配饮食不仅要注意饮食数量而且要对饮食软硬、冷热、品类等进行选择脾虚胃弱而造成月经病常因进食生冷或进硬食而加重常因过食辛辣而加重病情等。
因此合理调配饮食月经病调养中具有十分重要作用大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物味均属辛热少食有健脾通阳功效可配用月经病之属寒证者;各种水果及些瓜类味多偏寒凉不宜月经期过多食用 。
(四).注意运动适度：过度劳累对健康不利多去参加任何活动避免过安逸造成懒惰应养成良好生活起居规律通过适度劳动以帮助气血运行增强机体抗御能力。
（实习编辑：邓惠红）
近日，大热的古风模拟经营类手游《江南百景图》中出现了歪曲历史的现象：将游戏角色岳飞“魔改（指对某项作品...
不但出售银行卡帮助诈骗分子转移犯罪所得,还“黑吃黑”套路了诈骗分子…… ...
近日，热依扎告网友诽谤案败诉，判决书目前还未生效。但法院认为网友的言论不构成名誉权意义上的诽谤。...
近日，耀莱千金家中的两处豪宅被北京法院送至司法打包拍卖，起拍价是1.28亿元，最终成交价仅1.66亿元。...
近日，赵本山的徒弟小沈龙和赵本山的女儿球球在社交平台上隔空喊话，疑似因一场直播起了争执——小沈龙原本想...
“之前在学校学过婴幼儿被食物卡喉的急救方法，当时心里只有一个念头，就是把孩子救活。”...
8月12日晚，“心衣天使内衣超模”2022第九季SIUF国际超模大赛总决赛在深圳会展中心举行。当晚，13号选手周家圻夺得冠军，1号选手张珊梦夺得亚军，29号选手褚晓雯夺得季军。...
2022年1月31日，演员秦怡100周岁的生日。这位承载了几代人记忆的老艺术家，正式从“90后”晋升“00后”行列。...
如果不是警方找上门，23岁的杨某并不知道，2018年底到2019年7月间，“自己”在四川省达州市宣汉县民泰医院住了五次院，共32天，医保报销12831.5元。...
9月2日，习近平主席在2021年中国国际服务贸易交易会全球服务贸易峰会上提出“我们将继续支持中小企业创新发展，深化新三板改革，设立北京证券交易所，打造服务创新型中小企业主阵地”。...
如无意外，23日，东京奥运会将迎来延迟一年后的正式开幕。然而，奥运相关人员确诊病例数仍不断增加。...
花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八？吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗？...
随着电子产品越来越普及，电脑、智能手机、平板电脑等电子产品已逐渐成为孩子手中的“掌中宝”。...
昨日，一篇暖文火遍全网——飞驰的列车上，4名医学生成功救回一名被食物卡住呼吸道的婴儿。...
小张拍摄的视频显示，洗手间内一名男子趴伏下身子，头部已经快贴到地面上，尝试从缝隙处偷窥如厕。...
说到妇科疾病，必然逃不掉的是乳腺疾病，不管已婚还是未婚，女人都有可能被乳腺疾病盯上。...
