例1：吴老头现在大有“谈烟酒色变”的架势。一开始是小儿子娶媳妇，他一高兴喝多了，尿不出尿来。再以后，每次喝酒都会加重排尿困难，现在他只好滴酒不沾了。
曙光男科专家指出：(肥大)最怕烟酒刺激。饮酒除神经会被酒精之外，前列腺也是一个对酒精十分敏感的器官。每当人们饮酒后，前列腺在酒精的刺激下，局部的毛细血管迅速地扩张、，细胞组织间的液体渗出增多，细胞出现。
没过几小时臃肿的前列腺就会侵占尿道的部分空间。酒精度越高，前列腺越肿大，侵占尿道的空间也就越多。分布于前列腺包膜和周围的神经纤维末梢受到肿胀的牵拉或压迫，使原本就患有慢性前列腺疾病的人，在饮酒后数小时即感到下腹部或会阴部追胀不适或酸，睾丸牵拉疼痛，，并出现、、等综合征候群，或出现排尿困难，甚至发生。
人体具有强大的酒精处理能力，大脑数小时后就会慢慢地从酒醉状态恢复过来。然而，前列腺却是充血快而恢复慢，一般要经过3-5天的时间才能渐渐地恢复原装。因为前列腺渗出的组织液需要一个较长的回吸收过程。可以说前列腺的发病是酒精的最大受害者。
吸烟也会刺激前列腺肿胀加重。所以，患者需绝对戒烟酒。 怕受凉 例2：齐老头是棋迷，排尿也不太痛快，检查后说他是“良性”，他想既然良性就不怕，照样下棋不误。刚开春的一天，他坐在水泥地上跟棋友将了半天军，结果一夜排不出尿来，第二天只好去导尿。
曙光男科专家分析：前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
怕生气
例3：鲍老头有个暴脾气，每次生气后都排尿不顺当，生大气就要去导尿。最后就是这“憋尿”的病逼得他改了生气的毛病，自己说：“不憋气了，也不憋尿了!”
曙光男科专家分析：建议尽量避免生气，一定要生气时，请看着表，别超过5分钟，否则就有危险。其实生气就是拿别人得缺点和错误来惩罚自己。相反的应该大笑，一天大笑三次，每次三分钟，中间停一会，这有益于生殖器官、呼吸道、消化道。有句话叫男儿有泪不轻弹，其实眼泪这东西不是什么好玩意，该弹的时候就弹出来，有益于身体。
怕损伤
例4：阎老汉有前列腺肥大，孙子过满月时他一口气骑自行车走了30公里路，但前列腺肥大怎架得住车座子磨来磨去，还没抱上孙子，就急着上厕所。憋得要命，却滴尿不出，最后还得去导尿。
曙光男科专家分析：骑自行车可使前列腺长时间受到挤压，而且长途骑车比久坐更不利于前列腺的血液循环。
特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，容易出现麻木不适、会阴疼痛、排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等异常，这是刺激了尿道上段和前列腺等处，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至，从而压迫尿道和前列腺，造成前列腺疾病和排尿困难。骑车的人应该把车坐垫换成软垫，骑车30分钟就应该下车走走。
怕辛辣
例5：刘老头年轻时最能吃辣，可现在他看到辣椒就冒，再也不敢吃一口。因为最怕的是尿憋得你六神无主。
曙光男科专家分析：经常食用辛辣、胡椒、葱、生等辛辣刺激性食物，既可引起血管扩张促使前列腺充血，又会使、症状加重，压迫前列腺，使肿胀加重，加重排尿困难，或加重原有病情的发展。
因此，前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。应水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。
怕纵欲
例6：孙先生50岁就出现的毛病，后来老伴早逝，他的病反倒好了许多。退休后又找了个新夫人，结果排尿又困难了。曙光男科专家分析：孙先生那段好转期，是因为停止了性刺激，并且需要亲自动手料理生活，活动多了，对前列腺“减肥”有利。
二婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加。同时性生活过度时锌排出多，微量元素锌是前列腺液中抗菌作用的主要成分，缺锌使前列腺局部防御能力下降。另外，有了夫人的照顾，又养尊处优了，活动减少，前列腺也跟着“发福”了!
避免纵欲还应注意减少不恰当的性行为，包括：经常出现无性交的性冲动，过度手淫和强烈性刺激，经常在射精前中断性交，过度抑制性活动等都会使前列腺反复充血，应该主动避免。
怕感染
例7：曲老头去医院导过几次尿后，自己长了本事，他买了两条导尿管和一瓶，稍有排尿不痛快，就自己插管导尿。结果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化验，尿里有大量脓性白血球。
曙光男科专家分析：自己插管导致感染，感染加重了前列腺肿大，当然排尿就更困难了。如果要插置导尿管，则需注意清洁卫生，经常用消毒棉球或清洁湿布擦尿道口、防止分泌物积聚，要定时调换的集尿袋。
怕憋尿
例8：董大爷有个经验是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平时他最多半小时就得尿一次，虽然不多，但比较痛快。有几次去参加重要会议，会议中间他不好意思出去上厕所，只好憋着，结果散会后，再想尿就尿不出来了。
曙光男科专家分析：人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，膀胱逼尿肌张力减弱，引起局部压力增大和，导致前列腺包膜张力的增高，加重前列腺水肿，导致排尿、，诱发急性尿潴留，加重前列腺肥大的症状。所以，要养成定期排尿的习惯。如有排尿不畅现象，可采取下腹部或热敷方式帮助解决，有时听流水声也能诱导排尿。
（实习编辑：邓泳琪）
