是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。因而对于前列腺的养护也显得格外重要。
前列腺是多数男子“多事”的地方，是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以均有不同程度的。因此是男性不可忽视的常见病。
引起前列腺肥大的原因说法不一，但多数医学专家认为其与过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、部不适、腰痛、、尿道口灼热刺痛并有分泌物。
如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是要适度，不也不要。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致、前列腺肥大、下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
按摩保健
可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激内取嚏，或者在中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如食中少吃等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活）；减少的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
