的患者接受专业治疗的同时需通过居家的护理来配合。
(1)食物疗法:应注意补充具有补肾助阳,和作用的食物,如、鹿肉、、肉、、鲤鱼、、赤豆、银、、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒,不吃辛辣等刺激性食物,不宜过频等。
(2)体育疗法:经常参加体育锻炼,可增强体质,促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时放松,连续做百次,每天上、下午各做一遍,姿势不限,站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量,例如常年练等,可改善会阴部的血液循环,防治。患者除选用上述疗法外,还应注意自我保健,如勿过度劳累和剧烈运动。
(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)