在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。男性如何护理私处？对男人来说，包皮是非常重要而又绝对隐私的。专家介绍，如果把男人的生殖器比作计算机的话，包皮就担当着病毒防护墙的重任。如果对包皮防护墙保护不好，它也有被病毒入侵的困扰。
1：不注意外生殖器卫生
体征：包皮垢
包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。
TIPS：经常清洗外生殖器，必要时将包皮上翻，可用1：5000溶液洗涤，然涂软膏。
2：或
体征：包皮红肿
包皮过长者的JJ头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能出；包茎者即使用手帮助也法使包皮上翻露出JJ头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。
TIPS：如果患有包皮过长或包茎，应择时去作。手术很简单，不需住院，一星期左右即可痊愈。
3：损伤
体征：包皮破损
男人大都旺盛，90%的人常有手淫现象。有时手淫动作过于粗暴，会造成不同程度的包皮破损。由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但包皮上的伤口极易受到细菌污染，从而诱发包皮炎。
TIPS：减少手淫次数。平时多培养些兴趣爱好，把注意力从性上引开。正确、科学地各种渠道获知的“性”知识。
4：包皮嵌顿
体征：包皮疼痛
当包皮过长且包皮口较紧时，强上翻后未能及时复位，过紧的包皮口就像狭窄的环紧紧地套在龟头处，此称为包皮嵌顿。在嵌顿以下部位血循环和回流受阻，龟头与包皮，更难以复位。长期嵌顿造成局部缺血加重，龟头会出现糜烂与。
TIPS：发生包皮嵌顿后，应及时将包皮翻回复位，若自己复位不成功应立刻去医院。
5：包皮过紧
体征：
由于包皮过紧，使得包皮皮脂腺分泌的一种奇臭的白色分泌物不能排出去，长期积存就会成为包皮垢。如果不注洗，包皮垢积存过多会刺激龟头和包皮发炎，甚至粘连。除可引起痛，最后妨碍夫妻外，还会导致阴茎癌的发生。
TIPS：包皮口过紧不能上翻者应及早采取手术切除过长的包皮。这不仅可预防阴茎癌的发生，而且避免了造成的可能。
现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略护理私处。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
（实习编辑：王羽）
