疾病在男性群体中是高发性疾病。那么男人在保护自己的前列腺上要吃些什么呢？食上有什么要注意的呢？
子、核桃仁：保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
多吃蒜：能防
意大利医学专家针对葱蒜对疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用、蒜类对预防前列腺大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛通阳，能够破除寒气，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于中含有花粉的精华，所以，没有的男性，适当吃些也会有保护前列腺的作用。
（实习编辑：王羽）
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