尿频、尿急、尿痛等前列腺疾病症状困扰了无数的男性，不过前列腺炎也不是真那么可怕，只要养成良好的生活习惯，再加上严格依循医生建议的治疗方法，前列腺炎疾是可以预防和治疗的。那么，男性预防前列腺炎要养成什么样的？
习惯一：不吸烟不喝酒
男性前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经男性前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，男性前列腺被刺激得膨胀变大。男科治疗专家指出：患有慢性男性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，男性前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使男性前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性男性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。
习惯二：避免久坐常锻炼
男性前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫男性前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。男科治疗专家在治疗患者时发现一个有意思的现象：患男性前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致男性前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于男性前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体抵抗能力，抗御外邪对男性前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。
习惯三：坚持规律地性生活
有一天一位专家在门诊部门诊时，遇到一位男青年。他自述尿频、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠、忧郁等病症。经过医生检查没有发现特别的异常。男科治疗专家便问他：“夫妻生活和谐吗?”那位小伙子说“我妻子出国留学走了10个月了。”男科治疗专家马上明白了，他是因为性生活突然停止而引发的无菌性男性前列腺炎。本来，他的年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致男性前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护男性前列腺健康必不可少的。
专家建议：前列腺疾患是一种常见男科疾病，因此用不着惊慌害怕。一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应该及时到正规医院进行检查，以确定最佳的治疗方案。
（实习编辑：黎富孟）
