吃好
补什么：和抗化剂（均有利于的健康）。
吃什么：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、生仁、子及芝麻等，以满足人体对的需求；多些、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗化剂。
不宜吃什么：酒类、等食品以及吸烟虽然不会直接引起疾病，但是对和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起和颈充血、，造成，所以，尽量少接触。特别提醒食品不能代替，再忙也别忘了吃药。大部分治的得天天吃，一顿都别落下。
喝好
喝什么：水。
作用：天气冷的时候仍然提倡要水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是疾病患者也要水。
怎么喝：白天多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让过度充盈，压迫。对于疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给和带来危害，甚至造成，还可能发生排尿困难和。所以，记住有尿意时立刻去小便。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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