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男人当心 心理危机偷走健康

发布时间: 2020-11-22 22:58:30 来源: 作者:
孤独感、压抑感和焦虑感是困扰男性心理的主要问题。中年知识分子死亡年龄段多为45岁-55岁,然而这一时期正是男性生理由盛而衰的“关口”,生理和心理的变化互为影响,加剧了中年男性

  健康是一个包含生理健康、心理健康、社会健康的完整概念,而“孤独感”、“压抑感”和“焦虑感”是困扰男性心理的主要问题。调查显示:中年知识分子死亡年龄段多为45岁-55岁,然而这一时期正是男性生理由盛而衰的“关口”,生理和心理的变化互为影响,加剧了中年男性的身体负荷。

  孤独感:

  工作生活忙碌,很少有时间与他人进行交流与沟通,使他们常常备感孤独。

  压抑感:

  想“出人头地”或建功立业的愿望,和剧烈的社会竞争形势之间形成的差异,给男性带来了很大的心理压力。“男儿有泪不轻弹”的传统观念,使大多数男性对自己的情绪进行抑制,这种矛盾和冲突进一步加重了他们的压抑感。

  焦虑感:

  失去了二三十岁时的冲劲和活力,对理想和现实的差距“想不开”,使中年男性常感到“年龄性”尴尬,特别是剧烈的生存竞争,加剧了他们秘而不宣的焦虑感。

  心理专家特别强调,社会性健康不容忽视:“有些人吃得好睡得好,身体也没什么毛病,但他的心理是反社会的,对社他人的敌意很容易造成心理和生理病变。”

  专家指出:“长期的心理危机,会打破正常的生理机能的运转,引起人体器官病变。”中年男性要想摆脱心理危机,就应当调整心态,积极挖掘自我的潜能,重新调整自己的人生目标,学会关心自己,给自己减压。

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