我们都知道是补血的最佳食物，食用红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，在我们的日常生活中，红枣基本上都是女性在食用，其实，男性食用红枣也有很好的保健效果，科学食用红枣对男性来说还有壮阳功效。
红枣能“助勃”
就有人说过，男人 吃红枣能增强性功能。对此，有专家指出，红枣富含A、维生素C等，赖氨酸、等，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。
红枣可“助性”
除此之外，红枣还具有补养身体、气血、气虚肾亏的作用，男人长期吃可明显增强性欲，但值得注意的是，红枣“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。而且每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发。
红枣能提高免疫力
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化。
红枣除了是休闲零食外，还可以用来调配各种美食，同时还具有养血安神和养颜润面之功效。但是不管多好的食品也有适宜人群。
初期不适吃
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
腐烂红枣不宜吃
腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要引起注意。
体内有湿者不宜吃
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，这种人往往表现有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、、眼睑及浮肿等症状。
红枣的好处自然多，但是吃枣也要注意量，不可随意吃。男人想要增强性欲无可厚非，但是红枣并非速效药品，需要坚持服用才能达到一定的效果。
