想得少点，现在就行动吧
在早期就记得去寻求帮助是非常重要的。如果你发现了一个无痛肿块，或者你觉得这可以在不寻求帮助的情况下得到解决，那么很可能你就会不去进行一次健康体格的检查。到医生那进行检查也许能挽救你的生命，节省你的钱财并能最终让你承受的压力变小。
真的别在看医生并且真正地把检查当作你生活方式的一部分之前让事情变得更糟。
医生已经听说过并且看见过几乎所有的一切
你并不能把那些医生以前并没有听说过的或看见过的告诉或展现给他们。这些是他们的工作，他们能得到很好的薪酬是因为对我们身体中一些并不显眼的部分进行了检查。
医生并不是就在那直接地对你进行判断。他们在得知你的情况后，只会在你所说的这个情况下对你进行帮助。医生自己也可能曾看过医生，并且也觉得说出自身的情况会感到尴尬和恐惧。
把有关健康的主要问题和烦恼列成表
把身体出现的迹象和症状列成表。
在去医生那之前把你存在的健康问题的主要特征列成一张表,这样经常会起到一些作用。
把任何一项烦恼和担心也列成表，如对钱的焦虑、预后、保密性的问题、人际关系的困难和情感方面的问题。
焦虑能让你很容易地忘记或忽视你觉得重要的情形。一张列表也将会如此。
把事实告诉医生
告诉医生事实并不是回避面对事实。坦白地说出一些你并不是很想让别人知道的习惯是很重要的。有一些很好的例子，如吸烟的习惯、喝的酒的总量、性行为等等。诚实地回答这些问题会有助于医生做出精确的诊断，这样的话，你就能得到最好的治疗。
要是想让医生给你进行用于抵押贷款、人寿和旅游保险申请的健康检查，那么你就别撒谎。要是你遗漏些了东西或者回避了些信息，那么策略的实施就可能泡汤。
早点治疗最好不过了
早点治疗吧。跟医生进行早期的联络会是最有帮助的。对于大多数身体出现的信号，你们认为是一种的结果，实际上它们是很容易对待的。得到你所需要的帮助正因如此而重要。
听其他的意见和换过别的医生
如果你觉得你不能告诉医生相关情况，也不能得到你所需要的治疗，或者你对你的私人医生没点信心了，那么就得换过别的医生。病人与医生的关系对于你的健康是相当重要的。
（责任编辑：滕芸）
39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或[email protected]39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
