随着国产卷烟13个品牌检测出含有重金属，又再一次“伤害了”各大烟民的心!本来这玩意儿就够伤人的了!竟还来重金属超标!我们不禁要问：如何控制好这个尺度，才使吸烟者可能遭致的身体疾病危害度降到最低。
其实如何将危害度降到最低。最简单的方法就是直接戒掉!
直击烟草危害：你们吸的不是烟，是命
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患，或致死的几率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于的几率要大两倍;死于心脏病的几率也要大两倍。吸香烟是导致和的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得及心脏病的危险，并且吸烟也增加了的危险……
小编推荐：戒烟妙方
戒烟妙方一：
1、买茅台两至三箱(二锅头也可，只要不是假酒就行)。
2、将上述酒瓶放置于床边安全处待用(以伸手能够得到为准)。
3、取其中一瓶，平卧于床上，对嘴饮用100-300毫升(盖好酒瓶，以备再用)。
4、改侧卧，能睡则睡(如不能睡，重复第三步)。
5、若睡醒，反复重复三至四步，直至不想抽烟为止。
戒烟妙方二：
1、 买个绳子放在家里
2、 睡觉的时候找老婆把你的双手绑上
3、 躺在床上，将烟放在你的嘴巴下边，嘴巴够不到
4、 看着香烟但是碰不到哟
5、 若是烟瘾难熬，想法设防的想拿香烟，就把整个人都绑上
6、 只能躺着看着，知道因此憎恨香烟为止
戒烟妙方三：
1、 最好是找个家人，最好是妈妈或是老婆，下手会比较轻，不至于伤亡严重
2、 让他们趁你不注意的时候那个铁盆打你的脑袋一下
3、 目的是选择性失忆，失忆的部分就是吸烟。
4、 如果一次不行就重复低2步
5、 直到你忘记你曾经是个烟鬼为止
戒烟其实只要自己决定了就要坚持的往前走，千万不要回头，如果你也可以做到的话，相信以后的没有什么事情是可以难倒你的。
（实习编辑：黎建红）
