郭忠伟拿到杭州寄来的VR设备
一位医护人员在接受VR干预 图片提供/郭忠伟
天空深蓝，月光皎洁，繁星点点。前方是一望无际的大海，微风吹起了涟漪，波浪轻轻拍打海滩……“置身”宁静的海边，浙江医疗队的李医生（化名）身心放松，呼吸放缓，缓慢进入了梦乡，偶尔还有鼾声响起……
这是李医生来到武汉抗疫一线后，第一次睡的一个好觉。浙江省第二批紧急医疗队里，不少人出现睡眠障碍，约5%的队员服用安眠药物。
浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）的郭忠伟医生是队里的心理咨询师，负责缓解一线医护人员的情绪问题。一周多前，他收到了杭州爱心企业寄来的一台VR（虚拟现实）设备，这是专门为医护人员缓解焦虑、改善睡眠设计的。
脱下防护目镜，戴上VR眼镜，抗疫一线的医护人员仿佛穿越到一个海岛，在海浪声中暂时放松了紧绷的神经……
16%队员存在焦虑、抑郁症状
5%靠服用安眠药物帮助入睡
抵达武汉的次日，郭忠伟医生就和浙江省中医药管理局副局长吴建锡、浙江医院副院长宋柏杉共同设计了一个“微信版心理健康电子问卷调查”，48小时内收回了130份问卷（共150人）。
调查结果显示，约16%队员存在焦虑和抑郁症状，主要表现为担心、不安、沮丧和失眠，5%服用安眠药物帮助入睡。
郭忠伟让队员们加了他微信，一有情绪波动就主动联系他，千万不要自己一个人闷着。每天，他的微信都会收到各类求助信息………
浙江省人民医院1991年出生的ICU护士徐晓翠的病人中有个重症大伯，家里好几个人都因新冠肺炎去世，大伯入院后情绪消极，对治疗很抵触。徐晓翠上班的那天，他又不配合治疗，一直扯氧气面罩，“我给他戴上去，他过一会就扯下来，戴上去又扯下来，怎么安抚都没用，一共扯了5次。我觉得自己怎么这么没用，帮不上他们。”
工程师坐了十六七小时火车
赶回杭州为前线医护调试设备
大多数时候，郭忠伟都采用倾听和认知重构等技术来缓解一线人员的负面情绪。遇到徐晓翠这种情况，他会引导他们重塑认知，“我告诉她，疫情前线就是临时战场，不可能像平时工作一样尽善尽美。转变对自己的定位后，他们内心的愧疚感就会减轻很多。”
但其实，郭忠伟自己也常常产生无力感。他说，医护人员每人一个房间，下班后也不允许串门。无法面对面咨询，效果多少打了点折扣。
尤其看到很多医护人员存在睡眠问题后，他就更犯愁了，“治疗失眠一般采用心理引导法，患者躺在舒服的椅子上，心理治疗师进行引导，让患者自己想象舒适的场景，比如宁静的森林、海滩，慢慢放松下来。我们现在这种隔空的引导很难达到效果。”
郭忠伟想到了虚拟现实（VR），联系了杭州的一家科技公司，对方听说疫情一线需要，立马决定捐赠一台，开发部工程师还主动请缨，从老家坐了十六七个小时的火车赶回杭州调试设备。
2月20日上午11：00，这台心理康复训练系统（防疫特别版）设备通过中国邮政EMS（疫情救援物资专线）发出，两天后送达武汉天佑医院。
抗疫一线发热后心慌失眠
这下子终于睡了一回好觉
2月22日，郭忠伟在医疗队的微信群发出消息：虚拟现实（VR）仪器今天已送到，我们自己借助VR身心放松！治疗开始前，浙江省疾控中心专家陆龙喜对治疗室进行了消毒和感控管理。
在所有治疗者里，郭忠伟特别关注一位30多岁男医生的干预效果，“来到武汉后，他几乎没睡过踏实觉，20天里体重掉了12斤。”
到达疫情一线的第4天，这位李医生就发热了，37.5℃，无法前去病房上班。体温恢复正常后，他又被隔离了7天，检查正常后才重新投身一线。
其间，他内心无比担忧、煎熬，整夜无法入睡，服用安眠药效果也不好。重新回到工作岗位后，他总是莫名其妙地担心，身体稍有点受凉就十分害怕，夜里心慌、睡不着，全身出虚汗。他自己试着增加了一种安定药物，但还是无法入睡，焦躁难安。
郭忠伟了解到，李医生平时对自己要求很严格，做事认真、有条理，每件事都力争做到最完美。于是，他就以“完美型人格”作为切入点，从目前疫情的客观因素、心理潜意识等方面做了耐心的解答和心理疏导，“他目前最需要的是身心的放松，所以非常适合做VR治疗。”
戴上VR眼镜，李医生瞬间从疫区穿越到海边，眼前是宁静的海滩，耳边是舒缓的海浪声，他的身体慢慢放松下来，进入了梦乡……醒来后他说，“前面比较紧张、焦虑，做了VR以后放松不少。”
当天还有一个体力透支、精神紧张的小护士参与了治疗。因为穿防护服不敢多喝水，她上班时突然发虚汗、胃疼，但依然坚持到下班。下班后，医疗队保障组成员、浙江医院组织人事部副主任祝睿晨赶紧把她接回酒店。
她说，“我们不敢多喝水，在整个工作过程中，我就一直担心不要有小便，太不方便了。我们穿上防护服，走路就很吃力，又很容易出汗；戴上乳胶手套，给患者输液，大大影响了操作技术，又担心患者有意见和不满……”
给予支持性心理疏导后，郭忠伟安排她做VR干预，小姑娘安静地躺在椅子上睡着了。他和小护士的同伴不忍心打扰，默默给她披上了床单……
郭忠伟说，VR治疗只是心理干预其中一种手段，他希望在多种心理治疗下，浙江驰援医护在异乡工作时，每晚都能安然入眠。
