【环球网综合报道】据《每日邮报》12月1日报道,昆士兰州的健身达人苏菲•奎多林(Sophie Guidolin)近期在图片分享网站Instagram上分享了自己的健身美照,称自己健身不靠做有氧运动或节食,而是坚持每周运动3到4次,在吃的方面更是随心所欲。
据悉,苏菲今年27岁,已经是4个孩子的妈妈,拍摄这张健身美图时据她生完双胞胎不到一年。现在她要很早起床,赶在孩子们没醒来前抓紧时间运动。她说,按照自己的健身方法,自己已达到了有生以来最健美的状态。
2015年,苏菲因在网上分享了自己孕期举重的照片而登上了头条,当时她正怀着双胞胎,所举哑铃重达30千克,网友们对此毁誉参半。苏菲解释说自己之所以在孕期也坚持健身,是因为在怀第一胎的时候身体十分虚弱,贫血、浮肿、四肢无力、肌肉松弛,而怀上这对双胞胎的时候,自己有了经验,已经清楚地知道如何锻炼身体并为宝宝提供营养,而且健身也有助于自己的孕期健康及产后恢复。(实习编译:陈艳丽 审稿:朱盈库)